TU CAMPO ELECTROMAGNETICO

La Meditación y la Relajación

¿Cuándo puedes descansar? ¿Cuándo es posible?

El descanso sólo es posible cuando cesa toda actividad. Cuando dejás de moverte, cuando dejás de trabajar, pensar, hablar, ver, escuchar, oler y saborear. Cuando todas estas actividades paran, entonces la relajación sucede y descansás. Sólo cuando cesa toda actividad voluntaria, entrás en estado de descanso.

¿Qué tipo de descanso provee el sueño?

Recordá tus experiencias de momentos en los que no hayas tenido un sueño profundo:

• Hubo inquietud, agitación o deseo
• La mente estuvo planificando, planificando y planificando
• Tus ambiciones te inquietaron
• Estabas ansioso por hacer algo
• En todos estos ejemplos tu mente no era libre.

En todos estos ejemplos, tu mente no era libre.

Solamente cuando tu mente se apacigua y relaja, ocurre la meditación.  La meditación provee un descanso y relajación total.

En tanto algún deseo dé vueltas en tu mente, no podrás descansar totalmente. En el Bhagavad Gita, el Señor Krishna dice: “No puedes entrar en yoga (unión en el Ser) a menos que sueltes los deseos y anhelos que hay en ti.”

Utilizá tu discernimiento

La discriminación nos ayuda a entender lo que está bien y lo que está mal, lo que es permanente y lo que no lo es. Es la habilidad de discernir la impermanencia de los hechos. Cuando nos damos cuenta que todo está cambiando, no sobrevaloramos hechos o deseos insignificantes. En consecuencia la mente descansa y entra en una relajación profunda.

Agrandá tu deseo

Otra forma es extender tu deseo, ¡hacerlo muy grande! Entonces, tampoco te molestará. Es la pequeña partícula de polvo que irrita tu ojo. Una piedra grande, una roca, nunca puede meterse en tu ojo ni te puede irritar.

Sé desapasionado

En tanto te mantengas “haciendo” algo (hacedor), en tanto sigas planificando, tu mente no se calma. Cada deseo o ambición es como una basurita en tu ojo. Te irrita. No podés cerrar tus ojos, ni dejarlos abiertos. Si tienés una basurita en los ojos, es molesto de cualquier forma.

El desapasionamiento es sacar la basurita del ojo, y así poder abrirlo y cerrarlo libremente y disfrutar sin restricciones de este mundo, relajarte y obtener alivio de él.

El desapasionamiento no es apatía

“Oh! De todas formas, todos nos vamos a la tumba… así que, ¿qué podemos hacer?” Eso es apatía, no desapasionamiento. En el estado de apatía hay falta de plenitud.

El desapasionamiento está lleno de entusiasmo y alegría. Trae toda la alegría a tu vida y te permite descansar muy bien. Cuando descansás bien, cuando entrás en meditación profunda y, luego, cuando salís del estado meditativo, te volvés muy dinámico y sos capaz de actuar mejor. Cuanto más profundo sea tu descanso, más dinámico estarás en tu actividad. A pesar de la oposición entre el descanso (profundo) y la actividad (dinámica), recordá que son valores complementarios.

Del descanso profundo => a la meditación profunda => salir de la meditación => a la acción dinámica.

Aprender a dejar ir… y relajarse

Cuando aprendés a dejar ir, te volvés alegre y cuando comenzás a ser alegre, más te será dado. A aquellos que tienen, les será dado más. Eso es meditación.

Cuando te dormís, debés dejar ir todo, solo entonces podés descansar. ¿Por qué no hacer lo mismo respecto de la actividad a cada momento? Al menos, cuando te sientes a meditar, o durante la meditación, dejá que todo se vaya.

La mejor forma de hacer esto es pensar o sentir que el mundo está desapareciendo y se disuelve.

¿A qué tenés que aferrarte? No podés aferrarte a este cuerpo por siempre. Por más cuidados que le dispenses, aún vendrá el día que te diga adiós. Estarás forzado a desalojar este lugar, irte de este mundo, sin notificación previa. Antes de que el cuerpo te deje, aprendé a dejar todo. Eso es libertad.

La meditación es:

• Dejar ir el enojo del pasado
• Dejar ir los eventos del pasado
• Dejar ir toda planificación a futuro
• Acepar el momento presente
• Vivir cada momento en plenitud y con profundidad

La meditación es el arte de hacer nada y el descanso en la meditación es más profundo que el sueño más profundo que puedas tener. Es varias veces más profunda, ya que en el sueño los deseos todavía persisten en algún lado. Pero en la meditación, trascendés todos los deseos. ¡Esto trae tanta calma a la mente! Es como una puesta a punto o un service del complejo cuerpo-mente.

Dejalo ir y observá. Con sólo entender esto y practicar la meditación en forma continua unos pocos días, estarás tan relajado que habrás mejorado tu calidad de vida.

 

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El trabajo grupal es fundamental para aprender a cantar en público. Los Talleres Grupales de Canto están pensados para que los alumnos compartan aprendizaje, los miedos y la adrenalinade cantar delante del otro con sus pares. Canten a un público selectivo y a la vez contenedor,que te hará crecer (así como vos vas a ayudar a otros). Brinden un  mini recital cada clase (ese aprendizaje no sucede jamás en una clase individual) Con los profesores se trabaja técnica vocal, expresión corporal, técnica vocal aplicada al repertorio, juegos teatrales, interpretación y escenario. Trabajamos con grupos pequeños (máximo 7 ).

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CLASES DE TAI CHI CHUAN

TAI CHI CHUAN

Es útil para la salud, la relajación y la defensa personal, en ese orden de importancia. Un arte profundamente humano, basado en los principios de la suavidad, el amor y la paz. (Maestro Cheng Man Ching)

PRINCIPALES BENEFICIOS

- Incrementa la defensa contra las enfermedades.
- Aquieta la mente y el espíritu, permitiendo meditar en movimiento.
- Evitamos contracturas y tensiones innecesarias aprendiendo a relajar.
- Mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas.
- Fortalece músculos y tendones, aumentando la movilidad de las articulaciones.
- Puede comenzar a practicarse en todas las etapas de la vida.
- Mejora la respiración y la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón.
- Cultiva la energía interna, evitando malgastar nuestra vitalidad.
- Permite enraizarnos y estar en el presente.

Clases personalizadas desde las 8 de la mañana.

Para todas las edades. Ambos sexos. Grupos reducidos.

Para más información:
Tel: 2061.8412 / 15.6056.5278 | E-mail: info@espaciodeva.com.ar
Ángel Carranza a mts. de Av. Santa Fe - Palermo

CLASES DE YOGA

En nuestro centro tenemos diferentes métodos de yoga que se adaptan a las necesidades de cada uno..

La integración de métodos, técnicas y estilos de yoga propia de este modo de abordaje holístico se ejecuta en forma seria y consiente sin perder de vista el yoga clásico y tradicional, respetando siempre las bases del hatha yoga.

Nuestro lugar esta armado para que el practicante descubra un espacio de bienestar y encuentro con uno mismo.Tenemos como meta el crecimiento personal, valiéndonos para eso de las diferentes técnicas psico-fisicas-espirituales del yoga. A lo largo de la enseñanza buscamos crear conciencia de quien somos, cuáles son nuestras potencialidades latentes, y así desarrollarlas. A nivel meramente físico trabajamos con un sistema de contraposturas eficaz, ejecutando series diseñadas cuidadosamente compuestas por posturas y movimientos correctos, orgánicos y saludables para nuestra anatomía. A nivel mental, nos centramos en la práctica del pranayama y la concentración (dharana) para adentrarnos a el plano más espiritual con la práctica de la meditación (dhyana) y darle así la importancia que está realmente tiene, siendo la misma el verdadero fin último de todo yoga.

Buscamos nutrir no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu de cada practicante para que al finalizar cada clase el alumno sienta un estado de plenitud y felicidad, una mente serena calma y objetiva y un cuerpo saludable, sin molestias ni dolores.

• Nuestro centro cuenta con la enseñanza de diferentes métodos y estilos de yoga abordando desde los más tradicionales tales como el Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, como el Ashtanga Vinyasa, Kundalini Yoga, Power Yoga, Yoga Flow, Yoga Artistico, Mantra Yoga, Swara Yoga, Yogaterapia , Ayurveda y Pranachikitsa.

Dirección: Alvear 69, Martínez, Buenos Aires.
Teléfono: (+54) 911 4832-0679 / (+54) 911 15 3142-7463.
Mail:centroyogaholistico@gmail.com

La salud al desnudo

El falso Alzheimer El Dr. P. Murali Doraiswamy, jefe de psiquiatría biológica en el Centro Médico de la Universidad Duke de los EE.UU, está convencido de que un sinnúmero de pacientes son diagnosticados cada año con una enfermedad que en realidad no tienen. Según él, todo podría estar relacionado al uso excesivo de algunos medicamentos que pueden imitar los síntomas de la enfermedad. Es que, al parecer un verdadero diagnóstico de Alzheimer, sólo puede ser confirmado con precisión cuando se realiza una autopsia. Esto significa que muchos pacientes pueden pasar muchos años sin darse cuenta de que en realidad son sus medicamentos recetados los que realmente pueden estar afectándolos. De hecho, un estudio realizado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento encontró que hasta un tercio de los llamados pacientes de Alzheimer, en realidad no tenían esa condición y que aquellos problemas cerebrales que padecían tenían un origen probable en aquel combo de pastillas que muchos ancianos toman. Sin ir más lejos, el mismísimo British Medical Journal, público que las benzodiazepinas, como Valium y Prozac pueden aumentar el riesgo de síntomas de Alzheimer. Esta famosa revista publicó los datos de los investigadores de las universidades de Burdeos y Montreal que con el objetivo de analizar el desarrollo del trastorno de Alzheimer en pacientes de esta región de Canadá, hizo un estudio a mayores de 66 años de edad en tratamiento con benzodiacepinas. Los resultados fueron contundentes: la ingesta de benzodiacepinas durante un periodo superior a los tres meses está asociado con un mayor riesgo (de hasta un 51 por ciento) de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Si tenemos en cuenta las estadísticas del Indec donde se reveló que los remedios de mayor facturación habían sido los destinados al sistema nervioso central -principalmente ansiolíticos, antidepresivos, hipnóticos y sedantes- vemos que esto puede convertirse en un problema muy grave. Y no hay duda de que el aumento de las prescripciones de ansiolíticos puede contribuir al aumento de diagnósticos de Alzheimer. Incluso la Asociación de Alzheimer estima que vamos a ver el 44% más de casos diagnosticados en los próximos 10 años. Por eso si usted o alguien que usted ama está sufriendo de problemas graves de memoria  no está demás tener este dato en cuenta o preguntarle a su médico si puede tener alguna relación. Y cómo siempre decimos, mayor información nos hace más libres, pero no por eso tenemos que ser irresponsables. Porque pese a que las pruebas demuestran la relación entre ansiolíticos y Alzheimer, no siempre tiene que ser así y por eso siempre es importante la mirada de alguien que sepa. Por nuestra salud,    Andrés Miller    Editor de La Salud al Desnudo. PD. Nuestro newsletter es  absolutamente GRATIS -  y siempre y cuando mantenga su lectura, vamos a seguir enviandolos. Todo lo que necesitás hacer es agregar nuestra dirección de correo electrónico a tu lista de " amigos "  de correo electrónico para asegurarte que la entrega no tenga problemas. Sólo se tarda un par de segundos. PD. Si quiere saber más de nosotros ingrese a: http://www.lasaludaldesnudo.com

LA SALUD AL DESNUDO!

La salud al desnudo

La diagnosis mata Hoy me gustaría hablarte de algo diferente: de la importancia que tenés vos en tu propia salud. Dejame que te cuente esta historia…. Herlinda García tenía 54 años cuando le removieron un tumor benigno de su pecho izquierdo. Más tarde los médicos le diagnosticaron una fase terminal 4 del cáncer de mama. Los meses que siguieron fueron dramáticos. Pero ella luchó a través de ocho sesiones de violenta quimioterapia hasta que un nuevo conjunto de exploraciones reveló que su diagnóstico inicial fue un gran error. Resulta que ella realmente no tiene cáncer en absoluto. Esto puede sonar como un mito urbano perpetuado por los escépticos paranoicos de la medicina moderna. Pero no lo es. En realidad sucedió. Y su noticia recorrió el mundo. Recientemente la justicia le otorgó 367.500 dólares por su terrible experiencia. Pero si usted me pregunta a mí, eso no es suficiente. No compensa la ansiedad aplastante que esta mujer sufrió cada día durante 8 meses dando la lucha desesperada de quien tiene como perspectiva su propia muerte inminente. Tampoco compensa el dolor y la angustia sufrida por sus seres queridos en el proceso. Pero sobre todo nunca no podrá compensar los estragos completamente innecesarios de la quimioterapia. Porque ésta tendrá un impacto profundamente negativo en la salud de la mujer por el resto de su vida. He hablado varias veces de la importancia de acercarse a cualquier diagnóstico con mucho cuidado. Sobre todo ahora que se está poniendo de moda la cirugía preventiva. Pero esta triste historia de Herlinda nos obliga a reflexionar sobre un punto muy importante: La mala medicina puede pasar en cualquier lugar y a cualquier persona. Y nuestros actuales métodos para tratar algunas enfermedades pueden tener terribles consecuencias. No hay margen de error. Es por eso usted es responsable de su salud. Es su obligación educarse para analizar todas las opciones que tenga a mano. Nunca dude en buscar una segunda opinión e incluso una tercera opinión antes de tomar cualquier decisión que pueda alterar su vida para siempre. Hace años que me dedico a compartir maneras de transitar con seguridad en el mundo moderno de la medicina. No quiero exagerar pero la información que brindamos es de vital importancia para no cometer errores como estos. Porque con esta información en tus manos la segunda opinión más importante que vas a tener es la tuya.        Andrés Miller     Editor de la Salud al Desnudo

EL AMOR CURA ( HO'OPONOPONO)

El amor cura (Ho’oponopono)

O Amor Cura (Ho’oponopono)

Próximo Taller de Ho’oponopono en Buenos Aires, Argentina.

El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.

La sanación de tu mundo comienza en ti:

Hace unos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.

La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.

Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado “Ho’oponopono”. Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.

Siempre había entendido que “total responsabilidad” significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.

El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakalá Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.

Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.

El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.

“Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente” me dijo. “A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No solamente eso”, continuó, “sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.”

“El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.”

Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: “¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?”

“Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades”, dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.

¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.

Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.

Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a ti mismo.

Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a si mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.

“Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez” explicó él: “Lo siento… Te amo.”

“¿Sólo eso?”

“Sólo eso.”

“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.”

Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.

En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.

Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora más de 70 años y es un chaman venerable y solitario.

Alabó mi libro, “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la “vibración” de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.

“¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?” pregunté.

“No han salido realmente”, explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. “Aún están dentro de ti”. En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires allí, hazlo con amor”.

Dr. Joe Vitale

TALLER

Para limpiar nuestra mente de viejas creencias limitantes, para sanar relaciones, crear abundancia en nuestras vidas, alcanzar metas, para sentirnos bien…

Hola!

Te espero el sábado 16 de enero de 15.30 a 18 hs. en Buenos Aires (en el centro, Av. Córdoba y Maipú) para aprender o profundizar en Ho’oponopono.

Vacantes limitadas, para que podamos conocernos y que todos puedan participar y aprender a aplicar Ho’oponopono en cualquier situación.

Material impreso para cada asistente, para que te quede toda la información.

No te lo vayas a perder!

Te mando un gran abrazo!!!

El objetivo del taller es que cada participante aprenda a aplicar la técnica en cualquier circunstancia, que no necesite nada más para poder dominar Ho’oponopono. Y como las vacantes son limitadas, todos van a poder preguntar o participar hasta sacarse todas las dudas.

El costo del taller es de 350 pesos. Las 25 vacantes siempre se agotan antes del taller. Para reservar un lugar es necesario hacer el pago por adelantado.

Una manera es a través de MercadoPago, el medio de pago que usa MercadoLibre y que es ciento por ciento seguro. Y ofrece además la posibilidad de hacer pagos con tarjetas de crédito, RapiPago y PagoFácil:

Pago con MercadoPago

También es posible el pago anticipado por transferencia bancaria o depósito bancario. Escribir a axel.piskulic@gmail.com para obtener los datos de la cuenta.

Postdata: Las personas que participen de este taller están ayudándome a sostener este blog… cuentan entonces con mi apoyo incondicional. Responderé personalmente cada mail que un asistente de este taller me escriba para plantearme sus dudas o pedirme información adicional.

Nos vemos en el taller…!!!

Axel Piskulic

RECORDAR.... ESCRIBIR  PARA CONSULTAR O ANOTARTE AL

 axel.piskulic@gmail.com

grs a la gente de LAIA ZONA NORTE..... GRS MIGUE!!!

 

 AGRADEDEMOS EL ESPACIO EN LA CASA DE MIGUE Y A TODOS  LOS Q ASISTIERON PARA FESTEJAR ESTAS FIESTAS....

UNA EXCUSA PARA JUNTARNOS Y TENER PRESENTE A LA.I.A. SIEMPRE

GRS POR JUNTARNOS Y GRS POR LA RICA COMIDA QUE ENTRE TODOS APORTAMOS
HERMOSA VELADA Y GRACIAS A TODOS!!! SUMAMENTE AGRADECIDA POR  REENCONTRARNOS!