Curso gratis de Yoga Básico

• cción 1 Introducción
• Lección 2 El Yoga y sus Orígenes
• Lección 3 El Yoga y su evolución
• Lección 4 El Yoga y su significado
• Lección 5 El Yoga y su funcionamiento
• Lección 6 El Yoga: Objetivos y Tipos
• Lección 7 El Yoga: Objetivos y Tipos
• Lección 8 El Yoga y el sonido
• Lección 9 Ejercícios y Prácticas
• Lección 10 Lugar y momento para el Yoga
• Lección 11 Consejos y cuidados
• Lección 12 Kundalini
• Lección 13 Características
• Lección 14 Asanas
• Lección 15 Viparta- Karani.
•  Postura pélvica
• Lección 16 Uddiyana- Banda. Contracción abdominal
• Lección 17 Shirshasana. Vertical sobre la cabeza
• Lección 18 Shalabhasana. Postura del saltamontes
• Lección 19 Savasana. Postura del cadáver
• Lección 20 Paschimottasana. Postura de extensión posterior
• Lección 21 Nauli. Aislamiento de los rectos abdominales
• Lección 22 Matayasana. Postura del Pez
• Lección 23 Halasana. Postura del Arado
• Lección 24 El Arbolito
• Lección 25 Dhanurasana. Postura del Arco
• Lección 26 Bhujangasana. Postura de la Cobra
• Lección 27 Ardha-Matsyeendrasana. Torsión de la columna vertebral
• Lección 28 Mudras
• Lección 29 Meditación
• Lección 30 Como meditar
• Lección 31 Consejos para meditar
• Lección 32 Concentración y meditación
• Lección 33 La Respiración
• Lección 34 Principios básicos de Respiración
• Lección 35 Relajación y Yoga
• Lección 36 Beneficios de la Relajación
• Lección 37 Relajación consciente
• Lección 38 Dieta Saludable
• Lección 39 Recomendaciones Finales

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HACIA LA PAZ INTERIOR- CONFERENCIA

En el camino hacia la paz interior encontramos la meditacion como una alternativa positiva, no invasiva y amorosa de lograr paso a paso llegar a ese lugar que tanto anhelamos.

Dentro del mercado on line y of line que encuentras al respecto de la meditacionpuedes encontrar un sin número de opciones dentro de las cuales puedes elegir el estilo que mejor se adapte a tu personalidad, estilo de vida, tiempo y preferencias.

Hoy Paty Flores nos muestra que la meditacion no es solo la clásica figura de una persona sentada en posición fácil de yoga, que hay tantos “Gurus” que ponen a la venta sus propios estilos, a precios tan variados que tu puedes comprar la idea que mejor vibre contigo, lo que verdaderamente vale en este sentido es lo que puedas adquirir en experiencia personal y lo que puedas llegar a aprender y conocer con respecto a ti mismo

¿Que puedes trabajar con la meditacion?

Son tantos los temas y tan variados que puedes tocar y trabajar mediante la meditacion que ésta se ha vuelto una herramienta no solo para las personas que la utilizan para alcanzar estados meditativos profundos en la espiritualidad, si no que también hay quienes la utilizan con motivos meramente económicos como para concentrarse mejor en el trabajo o lograr metas propias, otros la utilizan para el control mental, el control emocional, incluso hay quienes tratan de influir en los demás por medio de ella.

¿Cual es la mejor opción o la más recomendada?

Cualquiera que sea tu motivo inicial para comenzar a meditar te puedo decir que no tiene la menor importancia, por que, por medio de la meditacion, el motivo real y primordial va a surgir por que uno de los beneficios mayores de esta práctica constante y disciplinada es la capacidad de conectar tu mente con tu corazón y tu espíritu y, al darte la oportunidad de escucharte desde todos estos planos, puedes abrir tu mente a posibilidades que están a tu alcance y en tu misma vibración.

¿Como puedo comenzar a meditar o mejorar mi meditacion?

Esto es algo que no te voy a explicar aquí pero si voy a invitarte a que me acompañes a un seminario con Paty Flores este próximo viernes 21 de Septiembre On Line, con dos horarios para que puedan asistir nuestros suscriptores y escuchas.

Puedes ver la conferencia aqui

L.A.I.A. EN ACCION!!