LA RISA TERAPEUTICA.... COMO HACER Y DONDE ATENDERSE?

Atiendo en Cap. Fed, calle San Luis 2633, 1º B desde el 17 al 30 julio. 4962-5358/156-374-3384

8 razones científicas para reír

La ciencia confirma todo lo bueno que genera reírse. Desde adelgazar hasta aliviar los dolores. 

Reír a carcajadas durante al menos 15 minutos por día ayuda a adelgazar.

1- Adelgaza

Un estudio de la Universidad Vanderbilt, Estados Unidos, concluyó que, ya que la risa hace que el corazón lata más rápido, trabajando a la vez una serie de músculos, lo que redunda en un aumento del gasto de energía. Además, la vibración del diafragma provoca un masaje interno tanto en el estómago como en el hígado, generando jugos gástricos que reducen los ácidos grasos y nos ayudan a eliminar toxinas del organismo. reírse durante 15 minutos al día puede ayudar a perder peso. Podemos llegar a perder 2 kilos al año con nuestro aporte de risa diario.

2- Provoca sensación de felicidad

 justo un segundo después de que empecemos a reír. Otro de los expertos que indagó sobre el tema fue Sigmund Freud quien fue el primero en atribuir a la risa el poder de desechar de forma natural la energía negativa de nuestro cuerpo.Nuestro cortex cerebral libera impulsos eléctricos que obstruyen el paso de pensamientos negativos

3- Combate el insomnio

Una carcajada activa los casi 400 músculos que hay en el rostro. Además, gracias a la , que son los que normalmente nos asaltan por la noche cuando intentamos dormir. risa logramos desterrar nuestros miedos y nuestras preocupacionesLa risa nos hace estar relajados, tranquilos y, en general, sentirnos bien.

4- Alivia los dolores

hormonas producidas por las glándulas suprarrenales, las cuales se encuentran en la parte superior de los riñones. Las catecolaminas son secretadas en la sangre cuando una persona está bajo estrés físico o emocional.La risa ayuda a segregar catecolaminas y dopaminas, 

5- Ayuda contra los problemas cardiovasculares

Endorfina, adrenalina, dopamina y serotonina, son algunas de las sustancias que se liberan cuando nos reímos. Además, a nivel psicosomático, una gran cantidad de dolencias cardíacas tienen su centro neurálgico en la tristeza, que provoca que el corazón se contraiga. Si sonreímos y nos reímos, el corazón se relaja y se ensancha.

6- Mejora la piel

Según un estudio del Hospital Sisol de Surquillo, el buen humor ayuda a cuidar nuestra piel. ¿De qué forma? Mientras la tristeza hace que las defensas del cuerpo bajen y seamos más propensos a enfermar, la risa hace que nuestro cuerpo se enfrente mejor al entorno y esté más protegido y nuestra piel se verá con mejor color y más sana. Además, si nos reímos a carcajadas nuestro corazón bombeará sangre a mayor velocidad con lo que es probable que también sudemos o incluso lloremos. Todo ello nos ayuda a mejorar el aspecto de nuestra piel gracias a las toxinas que eliminamos de esta manera.

7- Reduce el estrés

Es por la cantidad de hormonas que liberamos cuando nos reímos. Entre otras, las endorfinas, esas hormonas que potencian nuestro sistema inmunitario, causan un aumento de la sensación de bienestar y nos ayudan a combatir el estrés. Es una auténtica píldora natural contra el estrés. Un estudio realizado por las psicólogas Tara Kraft y Sarah Pressman, de la Universidad de Kansas (EE.UU). y publicado en la revista Psychological Science, concluyó que la risa tiene un efecto en el cuerpo a un nivel químico, que provoca en quien sonríe un bienestar físico de 24 horas de duración.

8- Previene las contracturas

Al reír relajamos prácticamente toda la musculatura de nuestro cuerpo, ya que nuestros movimientos se vuelven totalmente espontáneos. Este nivel de relajación ayuda a prevenir las contracturas

Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad de vida

Expertos recomiendan ejercitar la risa, que estimula el sistema inmune, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.

 En cada carcajada se ponen en marcha 400 músculos.

Comer bien, hacer actividad física y... reírse. Aunque el tercer consejo goce de menos popularidad en el ranking de pautas para llevar una vida saludable, la evidencia científica da cuenta cada vez más de que la risa tiene beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental, por lo que neurólogos y psicólogos recomiendan reír hasta llegar a las carcajadas al menos 10 minutos por día.  Espontánea o buscada, la risa mejora el ánimo y propicia el bienestar psicológico. Entre sus principales aportes a la salud se destacan que "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro", que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo, explicó Manuel Arias Gómez, coordinador del grupo de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Según algunos estudios, ser una persona risueña hasta incide en la expectativa de vida: "Tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más en promedio". Además, “el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro". La risa espontánea o "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si termina en carcajada sacude el diafragma a golpecitos. Con cada carcajada se activan aproximadamente 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, un gesto que nos acompaña desde el nacimiento y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar la actitud y que los pensamientos sean más positivos.

Pero la risa no sólo se da en forma espontánea, también puede ejercitarse y ese es el objetivo de las clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica para aumentar el bienestar. 

Al participar de una sesión de risoterapia se liberan hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas, que juegan un papel clave en el estado de ánimo, explica la psicóloga española Ana Sierra, que enseña a sus “pacientes” a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales. "Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante diez minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias, porque cambia toda la percepción del día, tu estado de ánimo y sales a la calle con otra actitud".

Este ejercicio lo puede hacer una persona sola, con la ayuda en un principio de un profesional que la oriente: se empieza forzando la risa y la carcajada un minuto al día y luego se van sumando cada día uno más hasta llegar, al menos, a diez.

  En los talleres -que duran alrededor de dos horas-, Sierra provoca la risa generando juegos en las personas que participan, sin necesidad de forzar la carcajada. "Esa risa natural, la que surge por el bienestar es la mejor", porque con ella se obtienen los mejores resultados, pero si se pierde hay que ejercitar la artificial, voluntaria y autónoma

http://blogs.clarin.com/hipnosis-bromber

                La hipnosis clínica es una técnica que emplea el psicoterapeuta (psicólogo o psiquiatra)  para eliminar hábitos perjudiciales para la salud, como así también, síntomas físicos y psíquicos que dañan la calidad de vida.     Hay misticismos sobre la técnica que provienen de los espectáculos públicos y de la fantasía de la gente que no pasó por esta experiencia: el sujeto hipnotizado está en vigilia, no está dormido ni inconsciente. Puede o no aceptar lo que le sugiere o pregunta el hipnólogo y hasta puede mentir en estado hipnótico. La técnica manejada por el profesional de la salud es totalmente inócua y no tiene riesgos de ningún tipo.   Cuando se usa hipnosis como coadyuvante en psicoterapia, los resultados dependerán de la capacidad que tenga el psicólogo como terapeuta y no como hipnotizador.     Durante el procedimiento, primero se induce relajación muscular para luego sugerir conductas, sensaciones, percepciones y pensamientos beneficiosos para la salud del paciente.

    El estado hipnótico es una relajación muscular y exagerada atención en el diálogo con el terapeuta, abstrayéndose de otros estímulos externos e internos. Durante ese estado y en forma espontánea, frecuentemente se produce una descarga de angustia (catarsis o abreacción). El paciente viene muy predispuesto a solucionar su problema y como la relajación muscular reduce su control racional o lógico, produce una convicción y seguridad de poder cambiar su conducta con poco esfuerzo y sin ansiedad.

        El trance es un estado alterado de conciencia que todos experimentamos naturalmente varias veces al día, como un descanso del sistema nervioso: cuando miramos sin ver y con la mente en blanco, cuando nos abstraemos del medio y volamos con la imaginación (como la libre asociación en el diván psicoanalítico), cuando miramos una fogata, una fuente de agua o la superficie del mar o cuando nos estamos adormeciendo o despertando del sueño.

Los cambios positivos se apuntalan con sesiones periódicas de hipnoterapia, como recibir nuevas dosis de optimismo. No existe una técnica o medicación infalible para todo el mundo, y es por eso que no se puede anticipar la cura ni el número de sesiones que puede requerir para solucionar su problema.     

    La hipnoterapia está indicada en problemas de estrés y otros trastornos neurovegetativos que alteran el funcionamiento psicofísico: sueño, digestión, respiración, presión arterial, dermatología (vitiligo, psoriasis, acné), dolor, trastornos sexuales. También en adicciones (obesidad, tabaco, alcohol,  psicofármacos, etc.), conflictos de pareja. Los niños y adolescentes suelen ser muy hipnotizables y factibles de producir cambios conductales.   

     El común denominador de los problemas neuro-endocrino-inmunológicos es la ansiedad. Reduciendo la ansiedad se optimiza el rendimiento motriz, neurológico, endocrino, inmunológico, respiratorio, digestivo, circulatorio, sexual, linguístico, de concentración, del sueño, eliminando adicciones y adoptando una conducta que produzca placer físico y emocional.  

Dr. Mario Bromber

Asociación Argentina de Hipnosis Clínica

San Luis 2633, 1º "B, Cap. Fed.

- Atiendo en Cap. Fed, calle San Luis 2633, 1º B del 17 al 30 julio. 4962-5358

- en San Miguel de Tucuman hasta el 16 de julio en Buenos Aires 832, tel. 0381-424-4717 , 154-677138  

- En Santiago del Estero el 16 de julio, 2015, a domicilio. 011-156-374-3384  

- Rafaela, el 16 de julio 2015 - en Bolivar 383 ; 03492-505188/156-76057 ;  maisa930@hotmail.com

- En Córdoba, el 16 de julio, a domicilio  * 011-156-374-3384 

 - En Mar del Plata  el 31 julio 2015.

- En Azul (Bs. As.) el 31 de julio 2015 a domicilio

- En Tres Arroyos (Bs. As.), el 31 de julio 2015 a  domicilio:  011-156-374-3384 

- En Villa Regina (Rio Negro) el 3 de agosto 2015 . 011-156-374-3384

- En Neuquén capital el 4 y 5 de agosto 2015  andygaraygorta@yahoo.com.ar: -  Jujuy  605  esquina Sto. Cabral 595    ; Medical Next ; Tel: 0299-4485552 // 4306706 ; 

- En Mendoza el 7 y 8 de agosto en edificio Millenium de calle Mitre 753 . fijar cita al 011-156-374-338

Agenda de actividades literarias

Para más información dirigirse a los organizadores de cada evento.

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Cafés, ferias y tertulias

10/07 18 hs, Café Literario del Oeste, en el Centro Cultural Congett, Almafuerte 3172, San Justo, informes:literaturaoeste@yahoo.com.ar

18/07 18 hs, Café Literario, en La Tapera Teatro, Reaño 6255, Gregorio de Laferrere, informes:https://www.facebook.com/latapera.teatro

26/07 18 hs, Poesía Bar Café Literario, en la Escuela Secundaria Nº 4, Curapaligüe 1354, Tapiales, informes:galponculturaltapiales@yahoo.com.ar
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Talleres literarios

Taller Literario Identidad, coordinado por Nora Coria, modalidad fijo en la Biblioteca Pública Escolar Almafuerte, Pueyrredón 913, Ramos Mejía, y en el Centro Cultural Congett, Almafuerte 3172, San Justo, también en modalidad itinerante y a distancia, informes:noracoriabreg@hotmail.com

Taller Literario para niños Palabrapan, coordinado por Elizabeth Molver, en Ramos Mejía, informes: elizabethmolver@gmail.com

Taller Literario Delfor Santos Soto, coordinado por Ricardo Díaz Montarte, en la Biblioteca Popular Rotaria, Sarrachaga 6198, Isidro Casanova, y en la Biblioteca Popular Eva Perón, Gregorio de Laferrere, informes: ricardodiazmontarte@hotmail.com.ar


Experiencia Letras Taller Literario, coordinado por Alba Murúa y Javier Romero, en la Biblioteca Popular Villa Sahores, Inclán 2023, San Justo, informes: biblioteca303@yahoo.com.ar

Taller de Escritura Creativa Rincón del Escritor, coordinado por Nora Sielas, en la Biblioteca Leopoldo Marechal de la UNLaM, Florencio Varela 1903, San Justo, informes: biblioteca@unlam.edu.ar
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También puede encontrarnos en

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♫ Música para Activar, Limpiar y Alinear los 7 CHAKRAS ♫

4 fáciles maneras de armonizar tu cuerpo y tu mente

"Conocí un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron".

Khalil Gibran

¿Alguna vez has tenido esta experiencia? Te sientes muy bien físicamente y de repente tienes una emoción fuerte. Tal vez te peleas con tu jefe y o con tu pareja, o se cae ese negocio en el que estabas trabajando. Entonces tu cuerpo cambia, te sientes tenso, rígido, tal vez inestable. Tal vez aparezca algún dolor o molestia.

O quizá un día estabas triste, y fuiste a correr, hacer deporte, tomar una clase de danza o simplemente caminar y gracias al movimiento tus emociones o pensamientos cambiaron y te sentiste entusiasta y vigoroso.

O posiblemente en alguna ocasión recibiste un masaje, y la sensación en tu cuerpo del aceite, los olores, y el tacto, hicieron que te relajaras en mente y ánimo, y por supuesto, en todo tu cuerpo.
Todos tenemos a diario la experiencia de la interrelación que hay entre cuerpo, mente y emociones.

Sin embargo, muchas veces nos olvidamos que podemos usar esa interrelación a nuestro favor. O nos discociamos y vivimos solamente en la mente, pero nos olvidamos del cuerpo.

Es tan poderosa la relación entre el movimiento, las emociones, las sensaciones y los pensamientos, que el transformar uno tiene el potencial de incidir y transformar a los tres.
Escuchamos con mucha frecuencia (y afortunadamente cada vez más) sobre el impacto de la mente sobre el cuerpo. De cómo nuestros pensamientos y las imágenes que ponemos en la mente, tienen un impacto en nuestra fisicalidad. Se ha escrito mucho acerca de qué emociones repetitivas generan qué enfermedades.

Hoy quiero llevar tu atención en la dirección contraria, de la cual no se habla tanto, y sin embargo es muy potente: de cómo el cuerpo en movimiento puede transformar las emociones y los pensamientos.

Cultivar la manera en la que te relacionas con tu cuerpo es refinar la manera en que te relacionas contigo mismo.

Finalmente tú eres (también) tu cuerpo, y la manera en que tratas a tu cuerpo es muchas veces un reflejo de cómo te tratas a ti mismo. Aprender a tratar tu cuerpo con amor y respeto es un camino para tratarte a ti mismo con más respeto y amor.

Estamos muy acostumbrados cuando hacemos ejercicio a ir "en contra" de nuestro cuerpo. A tironearlo, jalarlo, y tomar como naturales los dolores y molestias. "No pain no gain". Así obtenemos algunos beneficios, pero ningún cambio estructural definitivo en todos los niveles del ser.

Cuando aprendes a moverte de una manera tal en la que honras tus límites, respetas las posibilidades de tu cuerpo, haces movimientos creativos y no te estancas en acciones repetitivas, te cuidas buscando tu bien-estar.

Tu cuerpo es tu vehiculo para expresarte, es través de lo cual tu ser más profundo se manifiesta en el mundo. El amar a tu cuerpo es parte fundamental de amarte a ti mismo.

Puedes aprender a usar tu cuerpo para recuperar la sensación de estar entero (en cuerpo y mente) y presente en el ahora.

Aquí tienes 4 maneras de unir tu cuerpo y tu mente:

1. Atiende a tu cuerpo mientras te mueves

Una manera en la cual separamos mente y cuerpo y nos disociamos del momento presente es que estamos pensando en cosas diferentes a las que estamos haciendo. Así que te invito a que conscientemente empieces a traer tu mente a tu cuerpo. Por ejemplo, mientras vas caminando, siente como se apoya el peso en tus pies. Siente qué hacen tus rodillas, tus caderas, tu columna.
Puedes hacer esto en muchas acciones, como lavarte los dientes, comer, etc, etc.

2.Respétate

Para armonizar tu cuerpo y tu mente tienes que entender que en realidad son uno solo: son partes de tu ser. Cuando te mueves como si tu físico fuera un instrumento separado al cual jalas, empujas, tirones, esfuerzas, te separas más y más de ti mismo. Cuando entiendes que tu cuerpo eres tu, empiezas a tratarlo con respeto. ¿Qué quiere decir esto? Que ya no sigues con un ejercicio si te duele, aunque el instructor te diga que lo hagas, que tomas pausas cuando estás cansado, que te escuchas y actúas en consecuencia.

3.Confía en tu organismo
Tu cerebro siempre te está cuidando. Él busca que tu hagas todo lo que haces de manera rápida y eficiente. Siempre te está cuidando. Sin embargo, muchas veces no confiamos en que en nuestro organismo ya está todo lo que necesitamos para mejorar. 
Para que ganes más certeza, te dejo esta videoClase en donde vas a poder darte cuenta de cómo tu organismo responde como tú quieres inmediatamente si le hablas con amor y respeto a través de tus movimientos.





4. Busca experiencias en donde te sientas feliz en tu cuerpo

Esto puede ser tan simple como respirar profundamente, salir a caminar, desperezarte, bailar, etc. Cualqueir actividad que te haga sentir feliz y agradecido por estar en ti. Identifica esas actividades y asegúrate de hacer al menos una cada día. Así vas a disfrutar más y más estar en ti.

Utilizando estas 4 estrategias ya mismo vas a empezar a sentirte más conectado en todo lo que haces, armonizando cuerpo y mente. Pruébalas y cuéntame en los comentarios cómo te fue.

Si quieres conocer más visita www.movimientointeligente.com

SE #PAZ, SI QUIERES PAZ

¿Por qué tanta destrucción?...
¿Por qué?...
Todos los seres humanos anhelan la paz, el bienestar, la salud, el amor... pero en realidad, este mundo refleja mínimamente esto...
¿Por qué tanta envidia?...
¿Por qué tanta competitividad?...
¿Por qué tanto egoísmo y avaricia?... ¿Para qué?...
¿Qué ganas con eso? y ¿qué ganan los demás?...
Solo hay destrucción, caos y más destrucción...
Así perdemos todos... 
Esto no es amor... AÚN NO SABEMOS AMAR...

¿Te has parado a pensar en porqué miras al de al lado como si fuera tu enemigo?...
¿Te has parado a pensar en porqué dañas a tus hermanos solo por el simple hecho de sentirte superior o de seguir unos principios establecidos?...

¿Por qué tanta ignorancia?... ¿Por qué?...

Abre tus ojos!...
Todos sabemos que el cambio empieza en uno mismo,
entonces APRENDE A DECIR "NO"... 
Desconéctate del Sistema, las creencias y de las leyes establecidas que solo sirven para destruirnos a todos...
¿Por qué no ponemos en práctica lo que predicamos?
¿por qué seguimos siendo completamente indiferentes cuando vemos tantas injusticias?...
¿Por qué tanto miedo?... 
¿A qué se tiene tanto miedo, si TIENES LIBRE ALBEDRÍO PARA PODER ELEGIR TUS PROPIAS ACCIONES... RECUERDA QUE ERES UN SER LIBRE!...

La vida está para ser construida... no para ser destruida...
Las relaciones con los demás están para formar comunidades... familias... No para ser competitivos y pisarnos los unos a los otros con el fin de ser "el mejor"... 
¿De qué sirve el poder si no va a beneficiar a toda la humanidad? 

¿Por qué tanto ego?... ¿Por qué?...
¿Por qué sigues reclamando paz y libertad cuando en realidad no puedes ver a la persona que tienes enfrente como a tu propio hermano?... 
¿Por qué no dejas de hacer caso a tu ego y empiezas a poner toda tu atención en tu Ser... y en CONSTRUIR paz, hermandad, amor, solidaridad y compasión?... 

No hables de paz... SÉ PAZ... CONSTRUYE PAZ...
No hables de espiritualidad... SÉ UN SER ESPIRITUAL...
Busca dentro de ti la luz y el amor que tanto deseas ver en el mundo y brilla!... refléjala a todos los demás!... 
TÚ ERES LUZ Y ERES AMOR, entonces ¿por qué sigues con la ilusión de la separación?...
NO estamos separados... todo es energía... todos somos la misma energía, que se manifiesta en multitud de formas, en multitud de cuerpos, en multitud de vidas... Sé consciente de ello y te darás cuenta de que si haces brillar tu luz, iluminarás a muchos más en este planeta... Y cuando digo hacer brillar tu luz, me refiero a ser tú mismo... la Esencia... la Verdadera Esencia que se esconde detrás de la máscara del falso ego...
Porque cuando uno empieza a hacer brillar su luz, el ego se esconde... se va haciendo más y más pequeño... hasta que llega un momento en que ha desaparecido... y solo queda amor...

No debes tener miedo... 
El miedo aumenta el ego, y con ello la separación, la competitividad, el egoísmo, el caos y la destrucción!
Deja de temer... y confía en la vida... CONFÍA EN TI MISMO...
TÚ ERES PARTE DE LA FUENTE... ERES LUZ Y CUANDO REFLEJAS TU LUZ, ESTÁS ILUMINANDO TODO A TU ALREDEDOR... 

Simplemente PERMÍTETE BRILLAR TU LUZ Y SÉ ESENCIA... SÉ CONSCIENCIA...
Si deseas paz y libertad, no la reclames, tampoco la prediques... SÉ PAZ Y SÉ UN SER LIBRE!... 
Cuando lo hayas logrado, el Cielo devendrá en la Tierra... 
http://www.formarse.com.ar/

CONCURSO DE JOVENES CUENTISTAS!!

CONCURSO DE JÓVENES CUENTISTAS "HORACIO QUIROGA" EDICIÓN 2015
CONCURSO DE JÓVENES CUENTISTAS "HORACIO QUIROGA" EDICIÓN 2015 en... / Globedia Venezuela / 



CONCURSO DE JÓVENES CUENTISTAS "HORACIO QUIROGA" EDICIÓN 2015 en Argentina.









Género: Relato 



Premio: $ 7.000 y edición



Abierto a: entre 18 y 35 años de edad, de habla hispana, nacidos en el territorio de la República Argentina o con cinco (5) años de residencia



Entidad convocante: BIBLIOTECA POPULAR MADRE TERESA de VIRREY DEL PINO



País de la entidad convocante: Argentina

Fecha de cierre: 30:08:2015

BASES

LA BIBLIOTECA POPULAR MADRE TERESA de VIRREY DEL PINO, a través de su PROGRAMA POR MÁS LECTURA, POR MÁS LECTORES MAESTRO LUIS GALARD CONVOCA:

CONCURSO DE JÓVENES CUENTISTAS "HORACIO QUIROGA"

EDICIÓN 2015

PROGRAMA POR MAS LECTURA, POR MÁS LECTORES "MAESTRO LUIS GALARD"

cierre: 30:08:2015

Bases y condiciones

1- La Biblioteca Popular "MADRE TERESA", de VIRREY DEL PINO, LA MATANZA, con el auspicio del PROGRAMA DE PROMOCIÓN Y ANIMACIÓN DE LA LECTURA: "POR MÁS LECTURA, POR MÁS LECTORES, MAESTRO LUIS GALARD", convoca a jóvenes narradores a participar del CONCURSO DE JÓVENES CUENTISTAS "HORACIO QUIROGA", Edición 2015.

2- Podrán participar jóvenes que tengan entre 18 y 35 años de edad, de habla hispana, nacidos en el territorio de la República Argentina o con cinco (5) años de residencia en ella.

3- Se admitirá el envío de un cuento por autor, que no exceda las 15 carillas como máximo, tamaño A4. No podrán participar trabajos premiados en otros concursos, publicados con anterioridad, o los que hayan resultado ganadores o finalistas en ediciones anteriores.

4- El tema es libre.

5- Deberán enviarse cuatro (4) copias encarpetadas, escritas a máquina o computadora en una sola cara de la hoja, a espacio y medio, y consignando en la primera página título del cuento y seudónimo.

Más sobre Horacio Quiroga 6- En sobre aparte y cerrado se consignarán: en su cara externa, título de la obra y seudónimo; y en el interior, nombre y apellido completo, fecha de nacimiento, tipo y número de documento de identidad, teléfono, correo electrónico y lugar de residencia.

7- La recepción de los trabajos comenzará el 1ro de JULIO y concluirá el 30 de AGOSTO de 2015.

8- Los textos deberán enviarse a: Concurso de Cuentos: "HORACIO QUIROGA", BIBLIOTECA POPULAR MADRE TERESA, Calle COMERCIO 6950, BARRIO EZCURRA, VIRREY DEL PINO, C. P. 1763, Provincia De Buenos Aires. En caso de entrega personal, podrá realizarse en el mismo lugar de Lunes a Viernes entre las 9:30 a 13.30 hs; consultas telefónicas en el mismo horario al 02202" 446921. Por correo electrónico a

bibliotecamadreteresa@uolsinectis.com.ar

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9- El Jurado de selección final, integrado por BELÉN TORRAS, PATRICIA IGLESIAS TORRES Y SANDRA COMINO, se expedirá dentro de los 60 días posteriores al cierre del concurso.

10- El fallo del jurado será inapelable.

11- Los trabajos presentados no serán devueltos.

12- Premiación

a) Se otorgará un premio de $ 7.000 al cuento ganador.

B) Se realizará una edición impresa con los primeros quince trabajos elegidos, en orden de méritos.





PROGRAMA POR MÁS LECTURA, POR MÁS LECTORES "MAESTRO LUIS GALARD"

BIBLIOTECA POPULAR MADRE TERESA BARRIO EZCURRA VIRREY DEL PINO

LA MATANZA PROVINCIA DE BUENOS AIRES ARGENTINA 


www.entornointeligente.com

GRAN JORNADA!!

GRACIAS MUJERES!!

SIEMPRE CONSTRUYENDO... NUEVAS LINEAS  EN EL "HACER"

CON MUJERES PARA UN MUNDO MEJOR Y MUEJRES LIDERES, L.A.I.A. ARGENTINA RECONOCE  EL TRABAJO DE TODOS Y ADEMAS NOS ALEGRAMOS DE PERTENECER Y SOBRE TODO, HACER Y PENSAR EN EL OTRA/A

GRACIAS A TOD@S

CLASES DE ARMONICA