ALGUNOS CONSEJOS PARA TENER PAZ INTERIOR

Cómo lograr tener paz interior

¿Quieres conseguir la calma y la serenidad que viene con la paz interior? Aquí te dejo algunos consejos:

1

Sé paciente. Recuerda que esta cualidad se desarrolla con el paso del tiempo. Las fluctuaciones se producen durante todo el día.

   2     Calmate y llena tu espíritu

• Relaja tu mente. Siéntate en silencio en un espacio al aire libre y vacía tu mente de pensamientos.
• Descansa con frecuencia. Encuentra un lugar cómodo para descansar, para relajarte o para tomar una siesta.
• Aprende a meditar.
• Libérate del estrés y te tus preocupaciones.

3

Haz que todo sea sencillo. No trates de hacer todo a la vez. No hay prisa para hacer nada.

4

Experimental el presente. Piensa en todo lo que te rodea. Piensa menos en el pasado o el futuro.

 Hoy es el día de dejar el pasado atrás.

5

Trata de no prejuzgar. Tienes que estar abierto a cualquier experiencia nueva. Deja que se aleje el sesgo y la expectativa.

6

Sé feliz. Tómate tu tiempo para hacer todo aquello que te hace feliz. Satisface tus deseos.

7

Tener orgullo. Tú eres quien eres. Siéntete orgulloso de tu personalidad.

8

Sé contenido. Busca tu felicidad allí donde te encuentres, en lo que eres y en lo que estás haciendo.

9

Asumir responsabilidades. Rectifica cuando cometas errores. Alivia tu mente de esa carga.

10

Sé agradable. Se amable y cortés. Se una persona de corazón caliente.

11

Observa la belleza. Admírala en todo el mundo y en todas las cosas.

13

Tómate tu tiempo. Tómate tu tiempo para disfrutar las cosas de la vida.